カロリーメイトを食べてみた

カロリーメイトを食べてみた、って勝手に食べて下さいよと声が聞こえてきそうだが、その通り。

みんなが知っているあのカロリーメイトなので、なにも今更食べたところでなんてことはない。じゃなぜ書いているかというともちろんダイエットとしてカロリーメイトを食べているから。

あと、さきに言っとくが、ダイエットマンは、医者でもなければダイエットの専門家でもなく、ダイエットが趣味化しているだけなので、体に良いとか悪いとかは度外視しているのでまねはしないように。
カロリーメイト

これがみんなが知っているカロリーメイト、ちなみにフルーツ味。このカロリーメイトの箱の中に4ブロックのカロリーメイトが入っている。カロリーメイトの良いところは、1ブロック、100キロカロリーというところ。1ブロック食べれば、わかりやすく摂取カロリーは、100キロカロリー。

朝、1ブロックとコーヒー、昼、1ブロックと紅茶、夜、1ブロックとミネラルウォターというような事をつづける。

血糖値がさがってくっら~とする可能性があるので、そのときはチョコレート1粒、2粒。

ダイエットマンの基礎代謝量は、約1500キロカロリー、これは、1日何もしなくても消費するカロリー、動いたり、走ったりなどなどで、大体、1日あたり消費するカロリーは、約2000キロカロリーぐらい。

これをすくなく見積もって1800キロカロリーぐらいの消費カロリーとして、1日3ブロック+αキロカロリーで約500キロカロリーとすれば、500-1800=-1300キロカロリー。

単純に太る痩せるを考えると 摂取カロリーから消費カロリーを引いて、プラスであれば太る。マイナスなら痩せるとうことなので、基本カロリーメイト3ブロック生活は痩せる!

 ダイエットマンが少し太ったなと思ったら、している断食系ダイエット、もう一回いいますが、体に良いとか悪いとかは知りません。

別におすすめダイエットということでもなく、ダイエットマンがやっているとうだけの話です。